近几年，越来越多人开始意识到口腔健康的重要性，开始注意口腔保健，其中就有不少人想通过戴牙套矫齐牙齿、恢复美观与健康。但是戴牙套的时候，牙套内或牙套周围的食物和牙菌斑会导致口臭，牙龈肿胀和蛀牙等等，因此良好的口腔卫生尤为重要。那么牙齿矫正期间该如何做好口腔护理呢？下面小编带大家一起来了解。
1、定期刷牙
每次吃完饭以后尽量刷牙，随身携带旅行牙刷，即使不在家也可以清洁牙齿。每次刷牙至少两分钟，仔细清洁每颗牙齿的每个表面和牙套的周围，同时要记得刷舌头。如果饭后不能刷牙，至少要用水清洗口腔。
2、经常更换牙刷
牙箍会导致牙刷刷毛比平时磨损的更快。所以可以每三个月换一把新牙刷，也可以考虑一下电动牙刷，它可以更好地清洁食物残渣和牙齿斑块。使用特殊的刷子来清洁牙刷难以触及的区域也是一个好主意，刷子可以帮助清除被困在牙套线下和牙齿间的食物颗粒。
3、选择健康的饮食
减少糖的摄入量会降低蛀牙的风险，这很重要，因为牙箍会使牙齿更难清洁，此外在牙箍周围积聚的任何牙菌斑都会伤害牙齿。尽量避免吃零食，但如果在两餐之间进食，那就选择对身体和牙齿有益的食物，比如奶酪，酸奶，水果和蔬菜。
4、避免不健康的食物
粘稠，耐嚼或非常坚硬的食物会损坏牙套，因此应避免硬糖，爆米花和脆饼干等食物。
5、改变坏习惯
如果喜欢咬指甲，或者用牙齿咬别的硬物，在带了牙箍以后建议停止，这种坏习惯会损坏牙箍或导致牙线弯曲，咀嚼任何坚硬的物体也会导致牙箍松动或折断。
6、定期去看牙医
定期检查牙齿对于口腔健康是必须的。让牙医检查下口腔，每六个月对牙齿进行专业清洁。一些有牙套的人可能需要更频繁地看牙医，定期看牙医可以让牙齿更健康。牙套使牙齿和牙龈的护理更加困难，但是戴牙套是值得的，可以让自己的牙齿恢复健康整齐的状态。所以只要注意这些护理要点，就可以让牙齿护理更加有效。
