牙龈炎是一种以牙龈炎症为特征的牙周病。牙龈炎的常见症状是牙龈肿大、发炎、红肿和牙龈出血。牙龈炎常见的病因是细菌感染，多由于口中堆积的菌斑导致。口腔卫生状况不良是根本原因，因此儿童和成人都有可能患病。导致牙龈炎的细菌可以通过唾液传播。这意味着，生活中稍不注意就有可能把牙龈炎传染给身边的人，或者被传染。

　　生活中有哪些行为会传染牙龈炎呢？

　　01、接吻

　　接吻会让双方的唾液交换，这也就意味着两人口中的细菌会随之交换，牙龈炎的致病细菌也有可能借机交换，致使原本健康的口腔患病。

　　但是健康的口腔拥有较强的抵抗力，加之唾液本身可以抑制、消灭细菌，所以并不是接吻就会得牙龈炎。容易患病的是口腔卫生状况不佳，口腔中的防护屏障受损严重，细菌能够轻而易举地侵入牙龈的人。

　　由于免疫系统较弱，婴儿也有患牙龈炎的可能。当患有牙龈炎的父母亲吻婴儿的嘴唇，或与婴儿共用勺子等，细菌就有可能传播到宝宝的嘴里。

　　事实上，牙龈炎的母婴传播并不是那么罕见。许多研究表明，如果他们的父母患牙龈疾病的话，孩子更有可能患上牙龈疾病。如果你有牙龈炎，建议避免亲吻别人，直到疾病得到治疗。

　　02、共用牙具

　　很多人喜欢和家人、爱人、朋友共用牙具，尤其是牙膏和漱口杯，殊不知这也是牙龈炎致病菌传播途径之一。

　　漱口杯直接接触口腔，唾液会沾在杯子上，另外一个人在使用这个杯子时，就有可能让口腔沾染细菌，从而得牙龈炎。

　　牙膏是不容易被发现的传播途径，因为这个传播途径需要两把牙刷和一支牙膏三种介质。沾染致病细菌的牙刷将细菌留在牙膏口，当另外一个人挤牙膏时，细菌又沾染在另一把牙刷上。就这样，一条长长的传播途径不知不觉地就形成了。

　　不只是牙龈炎，其他口腔疾病也可以通过牙膏传播，所以再亲密的关系也尽量不要共用漱口杯和牙膏。

　　03、共用餐具

　　与共用牙具一个道理，共用餐具也可能会传染牙龈炎。不管是与家人朋友，还是同事客户共同用餐时，均使用公筷公勺。良好的习惯可以很好地保护自己。

　　如何预防牙龈炎？

　　如果你或你身边的人患有牙龈炎，避免细菌传播的方法就是避免接触唾液。当然光是阻止细菌传播是不能隔绝牙龈炎的，主要的是不要让口腔滋生致病细菌。希望以下这些关于保持口腔卫生和预防牙龈炎的建议对您有所帮助。

　　1.保持良好的口腔卫生

　　保持良好的口腔卫生是一种受用终生的健康习惯，这有助于保持牙齿和牙龈的良好状态。日常保护牙齿做到以下三点：

　　● 每天至少刷牙两次，晚上睡觉前必须要刷牙

　　● 每次刷牙2-3分钟，竖着刷

　　● 每天至少用牙线一次

　　刷牙可以减少牙菌斑堆积，避免牙齿、牙龈受细菌侵蚀，使用氟化物牙膏有助于保持牙齿清洁，帮助牙齿抵抗龋坏。

　　牙线可以清除牙齿之间的食物颗粒和菌斑，清理牙齿。刷牙和使用牙线对于去除细菌、保持牙齿和牙龈的健康十分必要。

　　2.定期看牙医

　　无论什么疾病，初期都是zui佳的治疗时间，且越早治疗，影响越小。所以给牙齿做定期检查十分必要。

　　每年至少洗两次牙，可以清除携带病菌的牙结石，降低牙龈炎、龋坏和牙周炎的患病率；医生能够察觉潜在病灶和不易被发现的小毛病，及早采取措施，不至于发展成严重的、无法挽回的疾病。

　　3.改正不良生活习惯

　　● 戒烟

　　患有口腔疾病的原因大多跟不良生活习惯有关。研究表明，吸烟会增加罹患牙龈炎和牙周炎的风险。烟草中的有害物质会损害口腔中的敏感组织，从而导致口腔健康不良。

　　● 正确刷牙

　　不当的刷牙方式也会导致牙龈破损，继发感染后，形成牙龈炎。所以不要再大力横向刷牙了，牙齿刷坏了，牙龈也刷坏了。

　　● 均衡膳食

　　缺乏微量元素，如维生素C，也可引起或加重牙龈炎。日常生活中应均衡膳食，全方位摄取营养。牙龈炎虽然能够传染，但它并不是传染病！日常生活中只要多加小心，用正确的方法与牙龈炎患者接触，是不会轻易患病的。