据调查，大部分人在社交中面对尴尬的口腔问题就是“口臭”。然而现实中，很多人都是被说“口臭”，自己闻不到，甚至几乎半数有口臭问题的人都不会觉得到自己有口臭。这是由于口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

　　如果一个经常抽烟的人，身上有烟味会散发出来，但是抽烟人士自己却一直感觉不到，是因为他们已经习惯了烟味的存在，所以一直察觉不到。而口臭也是一样，口臭的人自己已经习惯了这种味道的存在，并不会感觉到有特殊的臭味传出。

　　我们先来看看为什么会口臭呢？

　　医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭，一般偶尔出现的口臭多属于生理性口臭，与饮食和不良生活习惯有关。

　　生理性口臭：

　　生理性口臭：嘴巴里的细菌造成的，80%以上的口臭来源都是口腔本身，生理性口臭是人体代谢率低的时候食物残渣或者脱落的口腔黏膜上皮细胞腐败产生的不良气味。

　　口腔里的一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味，除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体，这些就是大多数口臭的直接来源。通常早上起来时会有异味，但持续时间较短。

　　同时，如果口腔卫生欠佳，菌斑软垢，牙石大量堆积，牙周病龋病等，这些口腔问题也会导致口臭，定期做口腔检查和清洁是非常必要的。

　　病理性口臭：

　　此类大多数源于口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周病等。这些疾病会在牙齿与牙肉贴合处形成各式各样的凹槽、牙洞，容易产生厌氧菌，常规的清洁根本就奈何不了它。如果出现这些问题，建议及时到专业的口腔医院进行检查治疗。

　　口臭自测小方法：

　　将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。但是当你闭口时鼻子呼出仍有臭味，那就是非生理性口臭了。

　　针对病因，要作出正确的处理方法，平时要勤加漱口，认真刷牙，定期进行口腔检查和洁治，做好预防工作。

　　当经常出现口臭的情况，一定要引起高度重视了，这不仅仅是一种口臭的症状，更有可能是预示着身体出现了严重的疾病！

　　如何处理口臭的问题呢？

　　1、养成个人良好的生活习惯。

　　平时应该多注意个人的卫生，要做到早晚认真刷牙，饭后及时漱口，配合牙线清洁，尽量保持口气清新。

　　2、临时应对。

　　很多人在生活和工作中比较常用的方法，是咀嚼口香糖或者喷口腔喷雾来消除口腔异味，但是这种方法治标不治本，只能暂时缓解口腔异味的问题。

　　3、定期洁牙。

　　对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是简单有效的办法。特别是能产生口腔异味的牙结石，平时刷牙比较难清洁到位，洁牙是非常有效的治疗措施。一般建议半年或一年洁牙1次。