虽然现在我国的年轻人越来越重视牙齿的美观，但对牙齿健康的重视仍然不足。而年纪大的人，更是将牙齿的美观和健康双双忽略。在此强调，健康的牙齿有四个标准：牙列完整、牙齿整齐、牙齿洁白、牙周健康。

　　一、牙列完整

　　无论老幼，牙齿缺损都要及时“补”

　　“在中国，牙齿缺失是老年患者的常见病，也是多发病。”

　　“我们不要小看牙齿缺失对健康的影响。”

　　1、由于牙齿的脱落，患者会丧失牙齿对食物的切割和研磨功能，会影响口腔对食物的初步消化，加重胃肠的消化负担。

　　2、牙齿脱落也会影响患者的发音功能，特别是齿音和唇齿音。

　　3、牙齿脱落后，会失去牙齿对于面下1/3高度的维持和对唇颊软组织的支撑，从而使得面下的1/3高度变短、软组织塌陷、皱纹加深、口角下垂，影响容貌。

　　4、长期缺牙，患者的牙槽嵴、口腔黏膜、颞下颌关节和肌肉神经也会发生退行性和病理性改变，严重的甚至会影响心理健康和社交活动。

　　无论老幼，牙齿缺损都要及时“补”。

　　二、牙齿整齐

　　牙不整齐会导致邻牙移位、畸形、龋坏

　　“很多成年人对自己的牙齿不齐不重视，不少家长对孩子的牙齿不齐也是任其自然发展。”

　　牙齿不整齐不仅影响美观，还会影响健康。比如，不整齐的牙齿可能导致邻近牙齿的移位、畸形、龋坏等，严重的还会影响咀嚼功能。

　　一项调查显示：

　　87%的男性认为女性牙齿难看会严重影响对女性的印象;

　　45%的已婚男性表明，伴侣的牙齿不美观会大大降低亲密欲望，影响夫妻感情;

　　85%的职场白领认为，牙齿不美观会直接影响自信心和工作状态。

　　如果有“地包天”、“龅牙”、牙间隙过大、牙列不齐、牙齿拥挤等问题，建议通过正畸治疗或者外科治疗解决。

　　三、牙齿洁白

　　饮食不当是牙不白的主因：

　　“明眸皓齿谓之美，可见牙齿洁白的重要性。”牙齿的颜色不仅指牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。在中国，很多人的牙齿都有着色，其中发黄者居多。

　　牙齿着色分类：

　　外源性着色，主要是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。当日常生活中的茶垢、烟渍、饮用水中的某些矿物质以及唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上，就会形成菌斑和牙石，慢慢地，就会使得牙齿变黄或变黑。

　　内源性着色，主要是在牙齿发育过程中形成的，比如，年幼时，有四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；再比如，饮用水中含氟过多，可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。

　　还有一种情况是，当牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

　　治疗方法：

　　对于牙齿着色，要针对不同的原因采取相应的治疗方法。对于外源性着色的牙齿，一般能够通过“洗牙”去除牙齿表面的色素、牙石。对于内源性着色的牙齿，则需查明病因后对症治疗。

　　四、牙周健康

　　90%的成年人都患有不同程度的牙周炎

　　“牙周病主要是由牙齿周围的细菌感染引起。”在早期，牙周病的表现主要是刷牙或咬硬物时牙龈出血、口腔异味、牙龈红肿等；随着疾病的发展，牙齿周围炎症会加重，会造成牙槽骨的进一步吸收，导致牙齿松动，甚至脱落。

　　想要预防牙周病该怎么做？

　　1、要掌握正确的刷牙方式-例如：巴氏刷牙法。研究发现，错误的刷牙方式只能清洁掉20%～50%的牙面附着污物，而正确的刷牙方式可以去除80%～90%牙面附着污物。

　　2、应定期到牙科进行口腔检查、清洁牙齿，确保牙周组织的健康。如果有了牙周病，越早治疗，效果越好。