不管是出去吃饭，还是外卖点餐，所到之处必有牙签，很多人甚至一天三顿用牙签，剔除了牙缝里塞着的东西瞬间觉得神清气爽，还有更厉害点的，那都是徒手剔牙，甚至各种坚硬的东西剔牙，殊不知，用错误的方式剔牙，可能会出现更多的问题。

　　一、为什么不建议用牙签？

　　1、损伤牙龈，长时间使用牙签剔牙，将导致牙签对牙龈持续不断的损伤。这样的机械性刺激可引起牙龈发炎、牙龈萎缩等情况。

　　2、细菌感染，牙签虽小，消毒不严、管理不善的牙签上却可携带上万细菌，会通过牙签进入体内，容易引起疾病。叼牙签不慎甚至会危及生命!

　　二、牙线才是“剔牙神器”

　　有效保护牙龈，相对于牙签，使用牙线对牙龈损伤小，较安全。配合牙刷使用，可减少30%龋坏几率。

　　牙线放入牙缝时需慢慢滑动向下，以免太过用力伤害到牙龈。牙线是一次性用品，用后不可再次使用。一定要购买正规品牌牙线，树杈状牙线较短，难以进入牙周袋内，建议选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。

　　三、使用牙线，会让牙缝变大吗？

　　有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。

　　牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。