“老掉牙”的理念是错误的，牙齿缺失并非不可避免，只要平时认真刷牙、定期洗牙，定期进行口腔检查，采取有效的预防措施，对龋病、牙周病等早发现早治疗，完全可以较大程度减少牙齿缺失，维护牙列完整性，避免牙列缺失。

　　具体预防方法如下：

　　认真刷牙：饭后及时刷牙，每日 3 次，每次 3~5 分钟，采用水平颤动拂刷法，避免横刷；使用牙间隙刷清洁牙缝间牙龈萎缩部位的食物残渣；使用牙线清洁牙齿邻接部位的残留食物。

　　几乎人人存在不同程度的牙周疾患，治疗牙周疾患除了每日认真刷牙，患者还需要定期到牙周科就诊，由牙周医生清洁牙龈以下的菌斑牙石，可以较大限度减缓牙周疾患进展速度。

　　定期进行口腔检查，及早发现龋齿、牙周病，及早治疗。