刷牙的时候既不建议用冷水也不建议用热水，建议使用温水。主要因为水温不仅会影响到牙膏功效的发挥，还会对牙齿的健康产生一定影响。

　　1、首先从水温控制方面来讲：如果水温过低，不利于有效杀灭口腔内的细菌；如果水温过高会破坏牙膏自身的成分，影响到牙膏功效的发挥，使牙膏不能起到应有的作用。

　　2、从牙齿自身对水温的反应来讲：由于人体的牙髓组织对外界的冷热刺激较为敏感，如果刺激较为强烈，可能会诱发牙髓炎，甚至影响牙齿的寿命。

　　综合以上分析，刷牙时建议患者选择温水，一般建议温度在35度到37度之间。因为该温度与人体的体温基本相似，牙齿反应也不强烈。而且用这个温度的水刷牙，还可以使牙膏的杀菌功能和清洁功能得到较大程度的发挥。