要知道，日常刷牙只能清洁颊面、舌面及咬合面的菌斑和残留的食物残渣，很难清洁“牙间隙”。“牙间隙”就成了“藏污纳垢”之地，里面细菌的滋生会悄悄腐蚀你的牙齿。所以，辅以牙线这种专门清洁牙间隙的工具，才能全面清除菌斑，达到一个比较完善的口腔清洁效果。

　　不管是改良巴氏刷牙法，还是正确使用牙线，其实都是一个熟能生巧的过程。身边很多朋友及患者总是抱怨不会使用牙线，使用起来很麻烦。用多了就熟练了，也就习惯了。

　　正确使用牙线：

　　1、取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。

　　2、分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

　　3、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙!暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。

　　4、牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。

　　5、重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。