事实上，口腔疾病是影响身体健康的常见病、多发病，它不仅影响口腔咀嚼、发音、美观等生理功能，还与糖尿病、脑卒中、心脏病等全身疾病密切相关。

　　一、牙齿健康标准:卫生组织（WHO）1981年制定 世界卫生组织制定的牙齿健康标准：1、牙齿清洁2、无龋洞3、无疼痛感4、牙龈颜色正常5、无出血现象

　　牙齿健康是一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。因此，随着经济水平和社会文明程度的提高，迫切需要转变牙齿卫生的观念，加强牙齿保健，定期进行牙齿检查，出现问题及时治疗，达到牙齿健康标准。

　　二、自我检查：

　　1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；

　　2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；

　　3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；

　　4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；

　　5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；

　　6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题

　　7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状

　　8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象

　　9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

　　如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须进行治疗。

　　三、保健措施：

　　30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄

　　40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化

　　50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。

　　四、细心保护方法:

　　(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。

　　(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。

　　(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。

　　(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。