喝茶已經成為了很多人生活中的日常，但是由此衍生的牙齒變黃變黑問題也成了大家的煩惱，那喝茶導致的牙齒變黃變黑要怎麽解決呢?

 

　　01刷牙

 

　　認真刷牙是非常重要的。正確的刷法應該是上下刷。每天至少用溫水刷牙兩次，不要用冷水。使用健康的牙刷和適量的含氟牙膏，每次至少使用3分鐘，尤其是在晚上睡覺前仔細刷牙後就不要喝茶或吃其他食物了，並根據自己的需要決定中午是否刷牙。

 

　　02洗牙

 

　　如果有很多茶漬附著在牙齒上，刷牙不能完全清除，那就去口腔醫院洗一次牙，再堅持認真刷牙，效果就會鞏固。適當的洗牙對牙齒有益。正常牙齒的表面是一層硬度非常高的牙釉質，所以洗牙的影響我們可以忽略。但是健康的牙齒並不是純白的。正常牙齒的結構是透明的牙釉質，內含有淡黃色的牙本質，因此可以顯示一些牙本質顏色，因此正常牙齒的顏色應該是略黃的。沒有透明度的特別白的牙齒。洗牙是為了清除牙齒上的沈積物，如煙漬茶漬咖啡漬以及牙結石和其他附著在牙齒上的物質。沒有辦法改變牙齒本身的顏色。

 

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　　03牙齒冷光美白

 

　　如果牙齒的顏色是黃色的，只有美白才能改變牙齒的顏色。冷光美白牙齒是指一種特殊的美白劑(主要成分是過氧化氫和二氧化矽)塗抹在牙齒上，用高強度的藍光照射牙齒，使美白劑與牙齒表面和深層的色素具有氧化還原作用，使牙齒恢復到染色前的顏色。

 

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