随着口腔健康知识的传播，越来越多的人意识到牙齿健康的重要性。并且为此做出了一系列的努力，如养成良好的保持口腔卫生的习惯：坚持早晚刷牙、刷牙后不吃东西等等。其实刷牙只是基本的护牙方法，因为口腔里有很多部位、角落仅仅靠刷牙是不能够完全清理干净的。今天，我们就来讲讲在保持口腔卫生这条既远且长的道路上，除了牙刷这个主力军之外其他的厉害角色。

　　一、牙线

　　牙线是牙缝的清洁好助手。牙刷负责清洁牙齿表面和牙龈边缘，而牙线则用于清洁牙齿邻面，也就是我们常说的牙缝。

　　有很多人担心使用牙线会把牙缝撑大，但实际上并不会。目前，使用广泛的牙线的材质主要有两种，一种是尼龙线，一种是丝线。这两种材料在进入牙间缝隙时会被挤压成扁片，所以即使长期使用也不会使牙缝变大。但是要注意，千万不要把家里的缝纫用的棉线当做牙线使用。因为棉线纤维较粗且是编织成束的，进入牙缝隙时还是保持圆形状态，因此会引起牙齿的不适，长期使用可能会造成牙齿位移、塞牙等问题。

　　二、牙缝刷

　　对于很多中老年牙周病患者，牙龈已经发生了明显退缩很多牙齿之间在牙根部都形成了宽大的三角形间隙，食物塞进去很难用牙线清理出来。这时候我们的二号大佬牙缝刷就派上用场了！

　　牙缝刷又叫牙间隙刷，是一种长得很像化学实验中的试管刷的单束小毛刷，只要掌握好角度就能轻松进入牙齿的邻面间隙。

　　三、漱口水

　　漱口水是帮助牙齿清洁的一种辅助用品，分为两大类。一类是药物型漱口水需要在医生的指导下使用。另一类是保健型漱口水，还有一定的清洁成分，可以用于日常保健。

　　家庭型漱口水含有一定的杀菌成分，通常含有预防龋齿的氟化物成分，并且添加了适量的芳香剂，能有效改善因食物引起的暂时性的口腔异味。

　　注意：一定不能用漱口水代替刷牙，因为漱口是无法清除牙齿上附着的菌斑的，只能作为对刷牙的辅助和补充。

　　四、洗牙

　　介绍一下我们牙齿清洁界的boss——洗牙。确切的说洗牙算是一项工程了，因为自己在家一般是做不了的，需要到正规的口腔医院进行。

　　但比起日常清洁，洗牙可以洗掉牙齿中的细菌、色素、牙结石等，恢复牙龈健康。一般情况下建议每半年到一年洗一次牙，不宜过于频繁。

　　有些患者会在洗牙后出现短暂的牙齿敏感现象。不用担心，这只是牙结石去除后牙龈暴露导致的不习惯，属于正常现象。