洗牙多久洗一次比较好？牙面上的牙石，一旦被清除后，又可慢慢的再沉积。这种沉积的快慢与刷牙仔细与否、个人生活习惯，个人生理状况都有关系。快来跟随小编详细了解一下吧 !

　　一、为什么要洗牙？

　　首先，我们为啥要刷牙？为了清新口气？清除食物残渣？都对。但是这些都不是主要的。其实，我们刷牙主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成。而这个牙菌斑就是引起蛀牙、牙结石、牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。

　　牙菌斑是由口腔内剩余食物残渣与细菌反应形成的，而且，肉眼的看不见的。此外，牙菌斑是粘附在牙面上，即使我们努力刷牙，仍然会有些顽固分子躲在隐蔽的角落发展壮大。稍不留神，牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。那么，这个牙结石怎么清除呢？这就回到了我们今天要讨论的话题洗牙。

　　二、多长时间洗一次牙？

　　由于我们每天都要用到牙齿，牙齿清洁不到位，又会慢慢生成牙结石，其生成的快慢和饮食习惯、刷牙习惯有关。如刷牙不周到，只把门面刷得很干净，后面的大牙和牙齿的舌面刷得马虎，这些地方过不了几个月很快又出现牙石。因此，提醒大家做好口腔保健工作的同时，建议每年洗1—2次牙!

　　三、洗牙后要注意些什么呢？

　　在洗牙后的48小时之内，尽量不要喝含色素高的食物、避免辛辣或是过于酸冷的食物，洗牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。

　　刚洗过牙的人，应该尽量少吃能“染色”的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时也要少抽烟。而一些质地较坚硬的水果或蔬菜，如苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌，中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。奶制品，尤其是含钙高的牛奶也能美白牙齿。

　　洗牙后，请不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。另外也不能忽略日常清洁，每天要认真刷牙、饭后认真漱口，保持良好的口腔卫生习惯。

　　为什么说洗牙是省钱的治疗呢？我们先来算下洗个牙，大概在100-200元左右~（价格仅供参考） 每年洗个1-2次，也就三四百，但却可以有效预防牙龈炎、牙周炎。如果长期不洗牙，在病菌的长期作用下，牙龈、牙周出现问题，牙齿也松动脱落了。你看，牙周炎得治疗吧？牙齿脱落了得镶牙吧？这些修复的费用相比于洗牙可是一笔不小的费用呀。少则几千，多则几万，你说那个更省钱呐？