如果龋齿是坏掉一颗牙齿，那么牙周病就会导致一排牙齿脱落，是影响口腔健康的主要因素。那么得了慢性牙周炎平日里应该注意些什么?下面一起来看看深圳爱康健口腔小编了解到的相关内容。

　　周炎主要是局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。如果牙龈炎没有得到及时治疗，炎症可以从牙龈蔓延到牙周膜、牙槽骨和牙骨质发展成牙周炎。因为前期没有明显的症状，所以容易被忽视，有症状的时候就已经比较严重了。

　　牙周炎的症状有哪些?

　　1牙龈出血

　　牙龈出血相对容易被发现，有些人在吃硬食物或刷牙时会发现出血，多数情况是牙龈出血。还有一些人会无缘无故牙龈大量出血，这种情况建议及时去医院检查，防止牙槽骨受损。

　　2牙龈肿痛

　　在某些情况下，牙龈的急性炎症会导致脓肿，还会出现牙龈肿胀和疼痛的症状。这是牙周炎造成的“牙周脓肿”，这往往表示下方局部牙槽骨快速大量破坏，必须早期治疗。

　　3持续性口臭

　　口臭是一种常见的口腔疾病，原因有很多，牙周炎是其中之一。牙周炎会引起牙龈出血组织炎症，致病菌产生的代谢产物会引起口臭。

　　4牙齿松动

　　由于牙周组织的破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支撑牙齿的力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。此时往往会感到咬合无力、钝痛以及牙龈出血和口臭加重。

　　牙周病是以菌斑为初始因素的牙周组织感染性疾病，主要是由于口腔卫生不良引起的。为了能够预防牙周病，我们应该在平时加以重视。

　　要养成良好的口腔卫生习惯，有效刷牙，配合使用牙线。定期口腔清洁，也就是洗牙，一般建议半年到一年一次。要养成良好的生活习惯，避免熬夜，增强抵抗力。

　　一旦发现牙龈出血、牙周病的早期症状，如咀嚼疲劳等，应及时到医院治疗，做到早发现早治疗。

　　在饮食上，要在营养均衡的基础上注意以下几点：补充一些优质高蛋白饮食来增加身体免疫力和抵抗力。

　　多吃富含维生素的食物，必要时可以补充一些复合维生素和维生素B、维C以及维D等。保障矿物质的摄入。钙和磷参与骨代谢，有利于牙周骨改建，锌可以抵抗感染，增强愈合能力。

　　在食物特性方面，尽量避免一些粗糙、硬的食物，容易对牙齿造成咬合创伤，机械性刺激牙龈退缩。冷热酸甜食物容易导致牙齿过敏，尽量避免。粘性食物容易附着在牙根表面，且不易清理，牙根抗龋性差，应尽量避免。