很多人都在说自己天天都刷牙，没有口腔问题，但刷牙后却总是会吐出粉红色的泡沫，或咬下苹果后总会留下一些斑驳的小红点，注意，这不是口红!刷牙出血、疼痛、牙龈红肿、这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时容易出现。有些朋友以为牙龈出血是因为缺乏维生素。

　　其实，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿 （过去远航船员所患的“坏血病”便是这个原因），但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都可能是牙龈炎的表现。

　　出血，这是牙龈在求救了

　　健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2~3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。牙龈炎实际上就是轻微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他的牙周组织，它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

　　健康的牙龈，牙周探针只能进入2~3毫米。牙周炎患者的牙龈，龈沟加深，牙周探针能进入更多。牙龈与牙龈沟内有比较多炎症细胞浸润。

　　牙龈炎是牙周炎的前奏

　　牙周炎是一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗，只要不感染，一个星期左右都会好。牙龈和牙龈下面的牙槽骨是牙齿坚实的后盾，一旦遭到炎症的破坏，牙齿便不能幸免。如果不重视牙龈的炎症，没有及时治疗和处理，随着时间的推移牙龈炎会慢慢变成牙周炎，轻则牙龈萎缩、出血，重则会导致吃东西酸软无力，甚至造成牙齿的松动和脱落。

　　教你如何告别每天“出血”如果听到牙龈求救，首先要去找专业的口腔医生进行检查。出血原因很多种，需要专业口腔医生来做出判断。那些成年累积的牙结石，需要牙医通过洗牙刮治等方法帮忙清除干净。日常的护理同样也很重要，一定要养成养成良好的刷牙习惯！