可乐等碳酸饮料对牙齿的伤害也太大了！！！如果你在门牙颈部刚开始出现半月形白斑，长期形成环形缺损，牙齿不仅有冷热酸甜痛，还会有发黑变色，说明你已经患有牙齿酸蚀症。

　　一、什么是牙齿酸蚀症？

　　酸蚀症是牙齿在没有细菌参与的情况下，主要是受酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病，影响着牙齿的功能和生活质量。而酸蚀症患者大多拥有一个相同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。

　　二、碳酸饮料的危害：

　　1、碳酸类饮料的酸性度虽然弱，但在长期饮用，摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的侵蚀作用，特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低，很容易患上这类病症。

　　2、碳酸饮料中含有大量糖分，糖被口腔中的细菌利用又产生酸性物质，使龋齿发生或者加速。

　　有相关人员对碳酸饮料对牙齿的伤害做过两个实验：

　　试验一：对年龄介于14岁至19岁的青少年做关于果汁，运动饮料和甜味碳酸饮料以及其他食品摄入量的问卷调查，并请来牙科医生判断了这些青少年牙齿的侵蚀磨耗情况。

　　实验结果：少年中牙齿被侵蚀的概率高达31.7％，其中牙齿侵蚀程度大的正属于碳酸饮料组。要知道，牙齿侵蚀度通常被认为是降低一个人的牙齿白度以及健康度的一个重要危险因素。

　　实验二：将牙齿浸泡于不同饮料中两周时间，研究其不同侵蚀程度。

　　试验结果：普通含糖汽水与不含糖汽水对牙齿腐蚀程度并无太大差别。试验中浸泡于可口可乐组中的牙齿，牙釉质以2.8mg/cm?的程度溶解，而浸泡在健怡可乐中的牙齿甚至比可口可乐在相同的时间内溶解得更多，3mg/cm?。

　　三、如何预防可乐龋：

　　1、养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水为主。

　　2、即使不能避免喝碳酸饮料，那也要控制喝的量和频率，应采用吸管吸的方式喝饮料，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。

　　3、喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留，饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤。

　　4、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。