生活中很多人受口臭的困扰，口臭问题到底是不是肠胃不好导致的？口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。

　　一、先来看下如何知道自己有没有口臭？

　　（1）自我感受法：（掩住口鼻，呼气，是否产生臭气）

　　（2）亲近人的反馈法: 根据亲人、 朋友或配偶的反馈意见来评定

　　（3）临床测试法: 主要包括添腕实验、 塑料勺实验;

　　（4）鼻测法:由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度。

　　（5）实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、 氧化锌薄胶片半导体传感器、 BANA 分析)

　　（6）人工鼻: 包括便携式硫化物测定仪及电子鼻等, 利用化学反应的原理, 以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度。

　　二、口臭的发病原因：

　　口源性口臭：据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

　　龋齿：深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

　　牙髓坏死：牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；

　　牙结石：牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

　　牙周脓肿：牙周脓肿多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染。唾液量的减少降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖, 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。

　　我们可以看到以上面都是口源性导致的口臭，那么接下来我们要看下生理性口臭有哪些？

　　生理性口臭：

　　胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　重口味食物：吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　青春期：少女口臭有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　服用药物：能使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

　　心理压力过大：经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

　　如何对付口臭？

　　补牙：牙齿缺失后要镶牙有些人因为某些原因拔牙之后，空缺一直存在而不去镶牙。久而久之，牙齿移位，食物嵌塞就非常容易发生。细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置，有吃又有暍，长势更是喜人。

　　修复假牙：年久失修的固定假牙（比如烤瓷牙、全瓷牙）牙齿和修复体周围也更容易附着食物残渣，让细菌在这些地方安居乐业。

　　拔智齿：抜掉智齿！智齿都位于口腔的深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也难以清洁干净。所以，长歪的智齿尽早拔除。

　　漱口：经常漱口、饮水。当口中有令人不快的气味时，喝水和漱口是快捷的解决方法。喝水时，会冲淡口中的坏气味，恢复清新口气。漱口的方法也有讲究，将清水或漱口水含于口中，用舌头搅拌口中的水，鼓腮含漱，尽量让水进入口中每个角落，这样漱口才有效果。

　　清洁舌苔：日常注意清洁舌苔。舌头上经常残留不少食物残渣，导致异味产生，因此在刷牙的时候可以用牙刷轻轻地刷一下舌苔，不仅能增加味蕾的敏感性，还能去除异味。

　　注意饮食：每餐食用荤类食物不要过多，同时少吃刺激性、辛辣的食物，以免肠胃受到刺激产生异味。饮用高糖或高酸的饮料也会导致口臭，所以尽量少喝，喝完记得漱口。

　　定期检查：定期检查身体，身体某些部位特别是肠胃不健康的人特别容易患上口臭，而且通过漱口、刷牙等方法无法得到解决，所以保持身体健康，才能远离口臭。

　　远离烟酒：远离烟酒，少碰咖啡。长期接触烟酒的人口腔环境会被破坏，而经常喝咖啡，会导致舌苔厚腻不洁，也会造成口臭

　　温馨提示：远离烟酒并定期洗牙1—2次，还你一个清新口气。