正常人的口中栖息着成百上千种微生物，包括细菌、螺旋体、支原体、病毒和真菌，已知的细菌种类就达 700 多种，唾液中的细菌超过 108/ml。

　　新生儿出生 6 小时就可以在口腔内发现细菌，可能为来自母亲产道的大肠杆菌和链球菌。

　　随着母亲及亲属喂养与看护，口腔内的微生物可传递到孩子口中，一岁的婴儿口中就可以分离出放线菌、乳杆菌、梭杆菌、念珠菌和纤毛菌等。学龄前儿童口腔内的微生物组成就已和成年人相近似了。

　　种类繁多的微生物并非那么可怕，它们和人体保持一个和谐相处的关系，大多数属于非致病菌，就像我们喝的酸奶就是由嗜热链球菌等益生菌发酵而成的，对身体没有坏处。

　　正常的细菌具有防止外来微生物驻扎，维持口腔生态平衡的作用。如果感染一些可引起特定疾病的微生物，如感染柯萨奇病毒 A16 和肠道病毒 71 型，则会发生手足口病。

　　而介于两者之间的叫做条件致病菌，当抵抗力下降，菌群组成失衡后可导致疾病，如 3%~48% 的健康成人携带念珠菌，但滥用广谱抗生素造成体内菌群组成失去平衡，念珠菌的数量相对增加，便会导致念珠菌病。

　　微生物聚集的形式——牙菌斑

　　细菌以“牙菌斑”的形式堆积在牙齿表面。牙齿表面是一个富含多糖、蛋白质和矿物等营养成分的微环境。牙菌斑可累积成肉眼可见，粘附在牙齿表面黄白色黏腻，水流无法冲走的“软垢”。

　　清洁干净的牙齿表面 1-2 小时后，就会被唾液中的蛋白质、碳水化合物和脂肪覆盖，形成具有吸附作用的薄膜，将游荡在口腔里的细菌“吸”进来 ，并为它们提供营养物质。细菌不断的生长繁殖，释放有害物质就会导致口腔疾病的发生。

　　常见的口腔致病菌——致龋菌和牙周病相关微生物

　　从龋坏部位分离出，并且与龋病发生有密切关系的微生物群包括：变异链球菌、乳酸杆菌、放线菌等。

　　以此为主的细菌具有产酸性和耐酸性，在牙齿表面可代谢碳水化合物产生乳酸等有机酸，将牙齿中的矿物质腐蚀掉，zui开始牙齿表面变得不光滑，然后发展成一个洞。

　　抑制致龋菌的方法——口腔清洁

　　既然口腔里的细菌是导致疾病发生的罪魁祸首，我们应该怎么抵御口腔内细菌的危害呢？

　　首先就是好好刷牙。这可不是牙刷放到嘴里上下作用动两下就够了的。一般推荐水平颤动刷牙法。

　　1、水平颤动刷牙法

　　选择刷头小巧、软毛牙刷，牙刷毛斜向牙龈方向与牙齿呈 45°并覆盖牙龈边缘

　　轻柔的使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动 10 次

　　颤动时牙刷移动仅约 1mm，每次刷 2～3 个牙

　　很多人刷牙的时候只刷外面看的见的这一部分，其实还需要清洁咬食物和靠近舌头的这两面。

　　2、定期口腔检查和洗牙

　　每年定期口腔检查和牙周洁治也是十分重要的。细菌在局部的有害作用是经过时间积累而成的，如果龋齿在很小的时候就进行治疗，龋坏部分的细菌会大量减少，不会进一步发展或是细菌成熟传播到其他牙齿周围。

　　牙石内富含大量细菌，固定在局部可以持续不断的对牙龈进行破坏，每年定期洗牙可以及时清除新生的牙石，消除炎症。

　　口腔里的细菌虽多，但并不可怕，做好清洁维护，就可以避免口腔疾病的发生。如果自己刷牙不够好，定期洗牙也可以很好的清洁牙齿。