很多人喜欢喝碳酸饮料，一杯“快乐肥宅水”下肚，烦恼和emo瞬间走开，快乐就回来了。

　　当然，适量喝对身体没啥大影响，可如果长期大量饮用，不仅牙齿受不了，身体健康也会受影响。

　　碳酸饮料对牙齿有什么危害？

　　碳酸饮料在口腔中停留的时间越长，对牙齿造成危害的可能性越大。

　　牙齿龋坏。碳酸饮料的含糖量一般比较高，糖分被口腔中的细菌利用产生酸性物质，导致龋齿发生或加速。长期饮用碳酸饮料，且不加节制的话，可能会波及到牙髓健康，导致牙髓炎的产生。

　　牙齿酸蚀症。碳酸饮料里含有大量的酸性物质，会让口腔长时间处于酸性状态，引起牙齿脱矿。碳酸类饮料的酸性度虽然很弱，但是如果长期饮用，摄入量多且频率高又不注意防护的话，容易导致酸蚀症。

　　酸蚀症是牙齿在没有细菌参与的情况下，主要受酸性物质侵蚀，硬组织发生进行性丧失的一种疾病。患酸蚀症影响美观和正常社交，同时也影响牙齿的功能和生活质量。

　　酸蚀症患者大多有一个共同的习惯：喜欢喝碳酸饮料。酸蚀症的临床表现往往初期正是牙齿硬组织无明显实质缺失，牙齿对冷、热、酸、甜等刺激，长期逐渐产生牙体实质缺损。

　　影响牙齿生长与发育。儿童时期，正值孩子骨骼发育和牙齿发育的阶段，如果经常饮用大量碳酸饮料，甚至把饮料当水喝，还可能会影响到孩子的骨骼，或者导致牙齿发育不良。

　　影响身体健康。长期饮用碳酸饮料还会引起身体肥胖，导致胃肠功能紊乱，严重者可能会引起胃肠疾病，导致患者食欲不振以及腹胀等。

　　喝碳酸饮料后刷牙会加重损伤牙齿？

　　奶茶、碳酸饮料，可是打工人生活中的小确幸，如果连这都不能喝了，不多的快乐也没有了。那如果喝完碳酸饮料后就去刷牙，行不行？

　　牙医表示，喝完碳酸饮料，以及像果汁之类的偏酸性饮料时，口腔在酸性条件下，牙釉质的一些无机物会被溶解，这时候刷牙，很容易刷掉。

　　建议喝完碳酸饮料后用清水漱口，或者等唾液的缓冲系统让pH值回到正常，无机物沉淀下去再刷牙，对牙齿比较好。

　　怎么喝才能减少对牙齿的损害？

　　减量并降低频率，尽量少喝。日常以白开水为主。实在想喝，也不是不可以，需要讲求方法：不要含在嘴里，一口喝下去；也可以尝试使用吸管喝，尽量减少饮料与牙齿表面的接触时间。

　　喝完及时漱口。喝过碳酸饮料及其他酸性饮料之后，及时用清水漱口。且喝完不要马上刷牙，至少在饮用半小时后再刷。日常刷牙选用含氟牙膏，掌握正确的刷牙方法，认真刷牙。

　　定期进行口腔健康检查。做到早预防、早发现、早治疗。

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