一、天然的牙本身是淡黄色

　　先说一个残酷的事实：天然的牙，本来就是偏淡黄色的。咱们看到的那种洁白无瑕的牙齿，要么得靠滤镜，要么在背后可花了大价钱。

　　是真的吗？确实是这样，牙齿结构可以分为三层：外层的牙釉质，中间的牙本质以及内部的牙髓。而牙齿颜色主要是由半透明的牙釉质和偏淡黄色的牙本质决定的，就好像一层半透明的玻璃，罩在淡黄色的物体外，牙齿看上去就是偏淡黄色的了。

　　二、牙齿后天也会逐渐变黄

　　有朋友可能会问了：「那为什么我的牙齿以前没这么黄，但变得越来越黄了？」如果排除氟斑牙和四环素牙（氟斑牙和四环素牙是牙齿从内部开始发黄，想要变白一般需要到医院治疗）问题，你需要注意以下几种情况：

　　1. 你有抽烟和喝酒习惯吗？

　　2. 日常的饮食中，你爱加酱油、醋吗？

　　3. 你经常喝咖啡、可乐、茶叶等有颜色的饮料，靠它们续命吗？

　　如果你的心里默默打上了任何一个钩，那就要注意啦：这些咖啡渍、可乐渍、茶渍、烟渍、酒渍等色素分子很容易附着在牙齿表面，把牙齿染黄。要是平时再不注意牙齿的清洁，食物软垢、牙结石堆积在牙齿上，牙齿就显得更黄了。

　　三、美白牙齿的方法

　　了解完了原理，咱们再来看看有美白牙齿的方法？

　　1、冷光美白

　　大家可能首先会想到医院或者口腔诊所中的冷光美白项目。它利用了较高浓度的过氧化物来和牙齿上的色素分子进行反应，从而消除色素分子。

　　不过，因为过氧化物的浓度较高，牙齿难免会出现倒吸一口冷气的酸痛感，甚至有将近 2 到 3 天的酸痛不适。而且价格偏高。

　　2、美白贴面

　　想要更加实惠的牙齿美白方式，则可以选择合适的美白贴面。它们和医院的冷光美白采用了相同的化学原理，不过，因为过氧化物的浓度更低，对牙齿的刺激相对较小。冷光美白的效果可以保持 1 年左右，而美白牙贴的效果，会相应再缩短一些。

　　3、认真刷牙

　　事实上，很多人都忽视了一种日常坚持就有用，省钱还不伤牙的美白牙齿招数：平时通过刷牙护理，来去除牙齿表面的色素和污渍。

　　这是一种日常的方式，却能对改善牙齿颜色、维持牙齿的白净起到很大的作用，同时配合洗牙，能让牙齿恢复自然的色泽。

　　毕竟，牙黄真的是一个慢慢积累的过程，如果长时间不去处理，污渍只会越来越顽固。就算已经花了钱做了美白，也要注意平时坚持刷牙。平时刷牙坚持认真刷，才能更好地清洁牙齿，让牙齿恢复本身的颜色，看起来更加自然、美观。