俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，现在越来越多的人开始寻求美牙方法，目前较为流行的冷光美白技术。虽然很心动，但又犹豫着不敢下手，毕竟不太清楚冷光美白的原理，也不知道多久可以做一次？效果如何？

　　一、什么是“冷光美白”？

　　冷光美白仪原理是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在短时间内使美白剂透过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素，产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。

　　一、冷光美白多久可以做一次？

　　冷光美白是一项比较成熟的，临床应用比较广的美白技术，对于牙齿的自身颜色比较暗，或是氟斑牙、四环素牙的患者，有很好的效果。现在由于技术的不断地更新和进步，大家可以安全地使用这项技术，它的效果可能维持2～3年。一旦发现牙齿的颜色和光泽有所下降，可再次进行冷光美白的治疗。

　　三、冷光美白会不会很痛?

　　“低温冷光”避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感；一般而言，牙齿美白技术过程都不会造成疼痛，唯有少数人可能在治疗后有轻微的不适，短时间内即可消失，建议治疗后24小时内避免热饮或冷饮。

　　四、冷光美白效果如何？

　　临床实验表明，其效果可提高3-5个VITA色阶，平均提高4个VITA色阶；每个人的效果将视其原来牙齿的颜色及个人情况而定。

　　五、冷光美白后的注意事项

　　1、注意口腔卫生：保持口腔卫生，每天早晚刷牙，注意不要使用冰水刷牙，尤其是在冬天。

　　2、少吃深色食物：日常少喝有色饮料，如茶、咖啡、可乐、红酒等。不要使用有色牙膏，漱口水，或吃深色食物，以免牙齿重新染色。

　　3、多吃有益于牙齿健康的食物：在饮食方面，多吃对牙齿健康有益的食物，如牛奶和水果等。善待牙齿，少吃过于坚硬的食物。