看见别人家的牙齿白白齐齐的，是不是，有点羡慕嫉妒她？再偷偷照镜子看自己的牙齿，哎呀，怎么那么黄？怎么那么脏啊？说话要抿嘴，笑要掩住口，太郁闷了，太木有自信了！让我这么过一辈子，好不情愿啊。医生，听说牙黄可以通过冷光进行美白，那么这种效果可以维持多久啊？

　　一、冷光美白的效果维持时间

　　冷光美白的效果比较持久，但具体可以维持多长时间依然要看大家是否重视口腔护理。做过冷光美白治疗后重视口腔护理，平时尽量少吃咖啡、可乐、酱油这些容易染色的食物，美白效果一直都在。

　　二、冷光美白的适应人群

　　冷光美白的效果非常明显，但并非适合所有人群，中轻度四环素牙、外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)和遗传的黄牙都可以通过冷光美白技术来找回洁白的牙齿。

　　严重的色素牙，轻微的牙齿缺损，均可通过瓷贴面进行修复。而严重的四环素牙则更适合采用瓷贴面进行美白修复，此外，患有严重牙周炎的人群也不可接受冷光美白，应先将牙周疾病控制再进行牙齿美白修复治疗。

　　三、冷光美白术后护理

　　冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

　　四、冷光美白注意事项

　　冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮；为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等；冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

　　牙齿美白必知的2件事：

　　1、不是每个人都适合做牙齿美白，不推荐在孕期和哺乳期进行牙齿美白。

　　2、民间流传着各种牙齿美白偏方，比如用醋和柠檬汁能美白牙齿，这是真的吗？答案当然是否定的。利用这些酸性的物质去浸泡牙齿，导致的结果只能是牙齿受损脱矿。