龋齿俗称虫牙、蛀牙，在“让妈妈们头疼的常见疾病”排行榜排名前三！俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。看着宝宝满口“黑牙”，疼的死去活来，妈妈们心都要碎了。相信很多妈妈都会有这样的疑问，到底怎么样才能预防蛀牙？难道早晚刷牙也不能避免吗？

　　Q：不吃糖就不会蛀牙了吗？

　　A：当然不！

　　蛀牙的原因有很多，日常饮食是其中一大原因，研究表明，甜食和碳酸饮料会在半小时内形成酸性环境，腐蚀牙齿，形成蛀牙，因此，吃完甜食后要及时清洁口腔。其次，坚硬的食物也会对牙齿造成磨损。此外，蛀牙也与体质、抵抗力、遗传因素等有关，要注意锻炼，按需补钙，定期做牙齿检查。

　　Q：多刷牙可以防龋齿吗？

　　A：靠不住！

　　说到预防龋齿，我们的反应就是——刷牙！刷牙的确是一种预防方法，但并不能完全靠刷牙来预防蛀牙，刷牙并不能将我们口腔中的细菌和食物残留清除干净。而想要有效预防龋齿，刷牙时间需要在不少于3分钟的情况下才有效，想想你每次给宝宝刷牙有超过3分钟吗？儿童预防龋齿不但要多刷牙有健康的饮食习惯，还有一个方法是很多妈妈们都忽视的——窝沟封闭！

　　什么是窝沟封闭？

　　有些妈妈会对这个词陌生，到底“窝沟封闭”是什么？其实，在磨牙的咬合面有很多凹凸不平的沟，这个沟就被称为窝沟。我们吃饭的时候主要用牙齿咀嚼食物，在窝沟中就会藏着许多食物残渣。由于磨牙比较靠里面，我们日常刷牙的时候很难清洁干净，就会导致细菌不断的繁殖腐蚀牙齿，这个时候就出现了所谓的：蛀牙。如果我们用一种安全的材料将这些表面的沟壑填平，那么食物残渣将无法停留在牙齿上，细菌也无法繁殖，自然虫牙也就不会出现了。这种将磨牙表面窝沟填平的方法就是我们所说的：窝沟封闭。

　　窝沟封闭安全吗？

　　目前市面上正规口腔诊所使用的窝沟封闭材料都是一种安全的高分子材料，安全到即使是吞下去也没有问题。这种材料会使牙齿形成一个保护层，并且在操作过程中没有任何不适和疼痛感。

　　什么时候做窝沟封闭比较好？

　　2~3岁，乳磨牙萌出后

　　大部分妈妈觉得，孩子还小，长了虫牙没关系反正后面会换牙，所以乳牙蛀牙无所谓。其实乳牙的生长会关系到后期恒牙的发育情况，还有可能影响面部发育。

　　6~7岁，一恒磨牙萌出后

　　长出的恒牙牙齿表面的沟壑更深，这时候应及时的做窝沟封闭，避免龋齿的发生。

　　11~13岁，第二恒磨牙萌出后

　　第二颗恒牙长出，这时候妈妈们千万别忘记给它也做窝沟封闭！

　　注意事项：一般窝沟封闭的材料都是比较牢固的，但也有掉落的情况，所以在做完窝沟封闭后的3个月和6个月的时候进行检查。做了窝沟封闭并不代表万无一失，还是要正确的刷牙才能有效的预防蛀牙！