现在饮食结构越来越多样化，食物丰富的同时也引发了许多口腔疾病，尤其是在近些年，一些口腔问题在儿童身上出现得更加频繁。如果没有一个良好的饮食习惯和生活习惯，儿童的口腔健康问题值得我们堪忧。下面，听听医生给到大家的建议，做好如下几个方面，可以起到有效的预防口腔疾病作用。

　　<1>鼓励儿童多吃纤维性食物，好处：增加咀嚼功能。

　　儿童应该注意平衡膳食、做到不挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物。这样利于牙齿的自洁、也不易患上龋病、又利于口腔颌面的生长与发育，增加咀嚼功能，促使牙齿的排列整齐。

　　<2>睡前，刷完牙齿后，禁止儿童再进食。

　　睡眠时，口腔唾液分泌量zui少，自洁功能差。如果刷完牙，睡前再进食，那刷牙就没有任何意义。大人不仅如此，儿童更应养成规律饮食的习惯，除了三餐，其余零食尽量规避少吃或者不吃。

　　<3>儿童学习刷牙，家长起到帮助的作用，并做好监督。

　　从宝宝3岁开始，手动能力与四肢的协调性就明显提升。宝宝在使用牙刷的时候，家长就教宝宝：一步/小牙刷放在牙齿上面，第二步/里面大牙用“画圈圈”的方式刷，第三步/前牙、舌头竖起来上下刷（确保全部都能刷到）。

　　<4>协助改正宝宝不良习惯（吮吸、吐舌、口呼吸等）。

　　3-6岁是宝宝乳牙龋齿的高峰期，该阶段牙弓开始发生变化（出现牙缝隙，为替牙做准备工作），此时牙齿特别容易嵌塞食物，所以为了更好的预防宝宝出现龋坏，家长们应该早检查、早治疗、花费也少，效果更好。

　　<5>局部用涂氟，预防乳牙龋病。

　　学龄前宝宝，可用涵氟的牙膏刷牙，每次挤出豌豆粒大小量即可，在家长的指导下使用，以防误吞。当然，有些幼儿园会有专业儿童涂氟安排，同样也可以起到一定预防作用。

　　<6>乳牙龋病及时治疗，不要认为乳牙要换，就可忽略。

　　龋病会引起宝宝牙痛，牙龈及面部肿胀，甚至发热。龋齿不治疗，长时间容易造成宝宝偏侧咀嚼，使两侧面部发育不对称，同时也会影响恒牙的萌出与生长。

　　<7>及时治疗宝宝口腔的外伤牙。

　　2岁以上的宝宝，常会出现门牙处外伤，导致门牙折断、碰松等情况，此时家长们要格外注意，应该立即去医院检查，避免以后影响恒牙的正常生长发育。

　　<8>”六龄牙“窝沟龋的预防。

　　“六龄牙”是萌出时间zui早的恒牙，咀嚼功能强大，也容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的有效的治疗方法。

　　在西方，当宝宝满一周岁以后，家长就会带孩子做牙齿常规的检查。所以父母的重视程度，直接与孩子是否有一口健康的牙齿息息相关。希望大家不要存在错误的观念，耽误了孩子的防治时间。