颜值这种东西，除了先天因素，后天的习惯也尤为重要！比如说，长期用一侧牙吃东西，不仅毁牙，还“毁容”！这是因为牙疼或习惯长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！不对称可不是个性，而是美丽大忌，你以为这样就完了？单侧咀嚼的危害不仅仅如此，还有下面这些!

　　一、单侧咀嚼的危害有哪些？

　　1、牙齿畸形、咬合关系紊乱

　　由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位，从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的错位咬合,甚至反颌(下牙包上牙)。

　　2、导致大小脸

　　总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

　　3、易发龋齿和牙龈炎

　　不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙结石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

　　4、牙齿磨耗严重

　　咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到刺激性食物时会出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎症，导致剧烈疼痛。

　　5、颞颌关节病

　　长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

　　6、胃病

　　偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担,容易得胃病。知道单侧咀嚼的危害性这么大，平时吃东西的时候可要长点心啦！一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，一定要及时就医、及时纠正。

　　二、如何解决单侧咀嚼问题？

　　1、去除有关病因至关重要

　　保持良好的口腔卫生，每半年来口腔医院检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。

　　2、坚持同时锻炼左右两侧咬肌

　　如果面部不对称尚不严重，年龄不大，单侧咀嚼时间也并非久远，可以在平日里有意识地平衡锻炼左右两侧咬肌，帮助面部形态逐步调整，直至不对称消失。

　　3、治疗恢复

　　严重者可以通过正畸治疗使之恢复。偏侧咀嚼的危害非常大，不但影响脸型，还会影响健康，要及早干预，以免造成更大的伤害，在骨性因素加剧的情况下，矫正难度会大大增加。如果已经发生面部形态改变，也不要惊慌，早发现、早治疗，及时到口腔医院进行治疗，正畸会帮你完成华丽逆转~