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经常磨牙是牙齿缺钙吗?

  生活中有不少人在睡觉的过程中出现了磨牙表现,在磨牙的时候牙齿会相互摩擦,出现特殊的声音,如果有这种情况发生而没有重视,可能会随着时间的推移一点一点加重,形成了恶性循环。因此,留意到磨牙这种迹象应该采取合理的措施积极改善。那么,睡觉的时候爱磨牙是否跟缺钙有关呢?

  如果总是在睡觉的过程中,出现了磨牙这种表现,需要重视起来。磨牙这种情况的发生和多方面因素有关,但是缺钙一般是不会引发磨牙症状的。缺钙主要的表现就是睡觉过程中容易抽筋,钙离子浓度降低,肌肉痉挛之后会有抽筋表现。如果是较严重的缺钙,可能会有关节和骨骼的疼痛感。因此,需要认真区分,不能够认为就是缺钙引起,否则错误判断,采取的应对措施不合理,反而会让磨牙情况严重。

  磨牙是哪些原因引起的?

  1、精神紧张

  在睡觉时经常磨牙,跟心理因素有关。很多人没能够很好调节精神,出现了过度紧张,焦虑或者抑郁等情况,这些精神因素的长时间刺激会带来负面影响,可能就是部分人经常睡觉时磨牙的主要原因。为了避免这种情况严重,需要消除负面情绪的影响,在睡觉过程中更应该放松身体,不要过度紧张、焦虑,否则精神因素引发的磨牙持续的时间也是比较长的。

  2、蛔虫感染

  睡觉时总是磨牙,有可能是蛔虫引起。蛔虫感染的情况下身体健康会受到影响,平时没有注意饮食的卫生,爱吃一些生冷、没有加热、烹饪熟的食物,有可能就会感染寄生虫。如果肠道有蛔虫在影响健康,会引发肠胃疾病,甚至出现内分泌功能紊乱现象,受此影响主要的表现就是睡觉时磨牙。因此经常在睡觉的时候磨牙现象严重,应该了解是否跟蛔虫感染有关,对于这种情况引发的磨牙,可以通过用药的方式进行改善。

  3、过度疲劳:

  过度疲劳是部分人磨牙的原因,特别是从事精细工作的人,长时间处于精神紧张,过度专注的状态中,可能更容易磨牙,而在专注工作的时候疲惫感会增加。如果白天疲劳乏力,专注于某些事情让精神高度紧张,有可能就会出现夜间睡觉时磨牙表现。为了防止这种情况严重,应当学会劳逸结合,通过这种方式能够让磨牙现象有所改善。

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